إذا كنت تريد أن تتخلص من بعض الوزن الزائد لديك أو تريد أن ترفع من معدلات اللياقة البدنية الخاصة بك، نقدّم لك تطبيق 7 Minute Workout الذي يحقّق لك هذه الرغبات في فقط 7 دقائق يومياً.
ويعتبر هذا التطبيق من أهم تطبيقات التمارين واللياقة البدنية حيث أنه يركز على التمارين القصيرة والتي ثبت علمياً أنها تساعد على تقليل الوزن وتحسين وظائف الدم والقلب، وهو تطبيق مهم جداً للأشخاص الذين لا يمتلكون وقتاً كافياً للذهاب إلى النوادي من أجل ممارسة الرياضة.
يمكن لمستخدمي منصة التشغيل أندرويد تحميل التطبيق عن طريق هذا الرابط: http://bit.ly/1kfMzCw.
أما مستخدمو منصة التشغيل iOS فيمكنهم تحميله بحجم 119 ميجا بايت عن طريق هذا الرابط: http://apple.co/1TOSuU3.
